PROGRAMA BURN

Disminuye el % grasa

Garantía de resultados con profesionales, personalización y máxima eficiencia

¿para quién?

Personas con sobre peso interesadas en mejorar su composición corporal, perdiendo grasa y mejorando su silueta en programas individuales.

¿CÓMO LO HACEMOS?

TrainingDay es un método de entrenamiento de alto valor, que se basa en la importancia y la calidad de los entrenamientos y del día a día. La constancia, la profesionalidad, la motivación y una gran calidad en los entrenamientos, son la clave para que se consigan los objetivos.

¿DÓNDE LO HACEMOS?

En tu domicilio, en un parque cercano, en tu comunidad de vecinos, en hoteles, en tu centro donde seas socio/a…

nUESTRO PUNTO FUERTE

Somos un equipo multidisciplinar. Contamos con grandes profesionales CCAFyD para conseguir tus objetivos llevando un seguimiento y analizando cada caso de manera personal. Te hacemos la vida más facil.

EL PROGRAMA BURN INCLUYE

2/5 sesiones por semana

Valoración inicial y Par-Q

Planificación de macro ciclo anual

Coach nutricional

Seguimiento atlético con revisión mensual

Medición de bioimpedancia

Camiseta técnica

Tu evolución en Trainingday

N
1º mes

Adaptandome al programa

  • Adquirir el hábito, nuevo lifestyle, con el objetivo de acumular 8 -12 entrenamientos (2-3 a la semana)
N
2º mes

¡Me siento mucho mejor!

  • Mejoras fisiológicas y de tipo funcional, más energía, más fuerte, mejor descanso, más positivo.
N
3º mes

¡Mi cuerpo está cambiando!

  • Percepción mejoría a nivel externo, relacionado con el aspecto físico, mejora de la confianza. Mejoras estéticas perceptibles.
N
DEL 4º al 6º mes

¡Esto es lo que yo quería!

  • Continúan las mejoras de todo tipo, consecución de objetivos, mantenimiento y mejora de resultados.
N
A partir del 7º mes

¡Me encanta sentirme así! ¡Quiero seguir mejorando!

  • Consolidación de los resultados. Seguir entrenando para que se produzcan una serie de cambios en el cuerpo y estos se consoliden. Mi vida sigue mejorando.
N
ESTARÁS AL 100%

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PROGRAMAS DE Trainingday

Recomposition SFA Boutique

TOTAL CONDITIONING

Mejora de acondicionamiento físico general

Total Conditioning SFA Boutique

RECOVERY

Recuperación de operaciones o lesiones

Total Conditioning SFA Boutique

RUNNING

Club de corredores

nuestros clientes de TrainingDay opinan

Acudí a ellos parar informarme sobre plan nutricional y entrenamientos, y no pudieron ser más amables y adaptarse a horarios y circunstancias. Tienen muchas opciones aptas para todo el mundo y todos los bolsillos. Os aconsejo recurrir a ellos si necesitáis poneros en forma!
Aurora T.

Es fantástico poder tener un entrenamiento tan completo en casa. Equipo estupendo de entrenadores que se adaptan a las características del grupo y el espacio. Muy recomendable.
Rocío P.

He experimentado una transformación asombrosa en mi estado físico y en mi mentalidad en estos 6 meses.
Los entrenadores de este equipo son verdaderos profesionales y personalizan cada sesión a mis necesidades y capacidades. Diseñan cada plan que me desafía, pero es alcanzable. ¡Gracias TD!

Juan H.